Objetivo

El programa Empresa Sana de tiene como objetivo apoyar a las empresas a mejorar la calidad de vida de sus empleados a través del desarrollo de hábitos saludables, lo cual les permite desempeñarse óptimamente en todas sus actividades. Este incremento en el rendimiento personal deriva en un trabajo eficaz y un mejor ambiente laboral que beneficia a la empresa en su conjunto.

Estructura

Se desarrolla un programa de educación, evaluación y seguimiento a grupos integrados por 10 empleados de cualquier nivel del organigrama. Los participantes son atendidos por el personal de durante 16 semanas, ya sea en las propias instalaciones de la empresa o en sitios designados para la realización de alguna actividad. Durante este periodo se llevan a cabo un mínimo de seis sesiones en grupo y cinco consultas individuales. En forma adicional, pueden programarse pláticas generales para todos los empleados sobre temas aplicados de salud.

Sesiones en grupo

El programa inicia con una plática introductoria para explicar a los participantes los objetivos y las actividades que se llevarán a cabo. Posteriormente se realizan cuatro sesiones de educación activa en las que se combinan talleres y evaluaciones de campo de acuerdo a las características y preferencias de los participantes. Finalmente se realiza una sesión de conclusiones y lineamientos para continuar desarrollando los conceptos adquiridos.

Consultas personales

En sesiones individuales se establece y se da seguimiento a un plan personal de desarrollo de hábitos saludables. Se analizan, en conjunto con el usuario, los cambios que le convienen y que se compromete a realizar; dichos cambios son adaptados a su estilo de vida y, por lo tanto, todas las modificaciones son factibles. A través de mediciones y evaluaciones se monitorean y se explican los avances, lo cual mantiene motivado al participante. Este proceso asegura conductas permanentes y no cambios efímeros y momentáneos.

Metodología

Se realiza una evaluación inicial de identificación, la cual genera información básica sobre el estado general del participante, sus hábitos actuales, su nivel de riesgo y sus áreas clave para iniciar las modificaciones necesarias. Se analiza el consumo de alimento y el gasto de energía de las actividades diarias para determinar el balance energético de cada participante. Se llevan a cabo mediciones de antropometría y de composición corporal. Se determina el nivel de los diferentes componentes de la condición física y se establecen programas personalizados de ejercicio. Se llevan a cabo diferentes pláticas y talleres en los cuales los participantes interactúan con los ponentes logrando una asimilación completa que facilita la aplicación de los temas tratados. Los resultados son confidenciales y se discuten exclusivamente en las consultas personales, en las que son explicados detalladamente.

Continuidad

Al finalizar el programa los participantes han adquirido nuevos hábitos saludables, conocen su propio proceso de cambio, tienen una lista personal de cambios pendientes y son capaces de continuar trabajando por sí mismos de acuerdo a un plan. Su inclusión en el programa los hace usuarios permanentes de , con el derecho a un apoyo continuo por vía electrónica, lo cual les facilita el seguimiento hacia una vida saludable.