El Programa Básico de Desarrollo de Hábitos Saludables consiste en el diseño y la aplicación de un programa personal de desarrollo, partiendo de una evaluación inicial y con un seguimiento intensivo durante medio año. El usuario queda capacitado para continuar con su propio programa en forma personal, y mantiene el derecho de por vida para consultarnos vía electrónica y obtener el apoyo profesional para mantener su salud y alto rendimiento día con día.

Los componentes del programa son:

EVALUACION DEL ESTADO INICIAL

ESTADO GENERAL
HABITOS ACTUALES
NIVEL DE RIESGO
VULNERABILIDAD Y ADAPTACION AL ESTRÉS
AREAS CLAVE PARA DESARROLLO DE HABITOS

BALANCE ENERGETICO

ANALISIS DE ALIMENTACION DIARIA
ANALISIS DE ACTIVIDAD FISICA
DETERMINACION DE METABOLISMO BASAL

EVALUACION DE LA CONDICION FISICA

COMPOSICION CORPORAL
CAPACIDAD AEROBICA
FUERZA MUSCULAR
FLEXIBILIDAD ARTICULAR
RESISTENCIA MUSCULAR

SEGUIMIENTO DE COMPOSICION CORPORAL

SECUENCIA DE ESTUDIOS DE BIOIMPEDANCIA

PROGRAMA DE DESARROLLO DE HABITOS

SECUENCIA DE CONSULTAS PERSONALES

TALLERES INTERACTIVOS

NUTRICION Y ALIMENTACION
CONDICION FISICA

PROGRAMA PERSONAL DE EJERCICIO

PROGRAMA AEROBICO
PROGRAMA DE FLEXIBILIDAD
PROGRAMA DE FUERZA

SEGUIMIENTO

PLAN PERSONAL DE CONTINUIDAD
CONSULTAS TELEFONICAS Y ELECTRONICAS ILIMITADAS